Морская болезнь: как победить напасть

Люди издавна знакомы с морской болезнью: ею страдали и известные личности – Юлий Цезарь, Чарльз Дарвин и даже – адмирал Нельсон! Несмотря на то, что современная медицина способна вылечить множество тяжелых заболеваний, полностью справиться с этим неприятным расстройством врачи, к сожалению, не могут.

Давайте разберемся, что это за недуг, и как лучше его победить.

Симптомы заболевания

Морская болезнь – штука малоприятная, способная абсолютно выбить из колеи путешественника. Едва ступив на борт, страдальцы ощущают приступы головокружения, тошноты и слабости, не позволяющие наслаждаться отдыхом. Все, что обычно делают в этой ситуации, – лежат в каюте и ожидают окончания прогулки.

Откуда же берутся эти неприятные симптомы? Все дело в противоречивых сигналах, которые поступают в ваш мозг от глаз и внутреннего уха – места, где расположен механизм равновесия.

Когда начинается качка, внутреннее ухо свидетельствует об этом, однако глаза предоставляют совсем другую информацию: вы не видите ничего странного, ведь катер качается вместе с вами. Таким образом и возникает противоречие между импульсами, что вызывает приступы морской болезни.

Кто в зоне риска

Этой напасти подвержены как взрослые, так и дети, но особенно от нее страдают девочки в возрасте от 2 до 12 лет и взрослые люди, которым от 25 до 50 лет. Малышам повезло больше: новорожденные к качке вообще не восприимчивы, впрочем, как и люди преклонного возраста.

Интересно и то, что волны по-разному переносят не только представители разных возрастных категорий, но и этнических групп. Так, европейцы переносят болезнь довольно легко, чернокожие – немного хуже, а вот монголоидам приходится совсем несладко.

Согласно исследованиям, всего 1% населения нашей планеты совсем не восприимчивы в качке, в то время как 3–5% людей никак не могут к ней приспособиться. Что касается остальных, то почти 100% путешественников рано или поздно побеждают морскую болезнь: чем чаще вы выходите в открытое море, тем быстрее у вас вырабатывается иммунитет. При этом учтите, что после больших перерывов организм попросту забывает о существовании морской болезни, а значит, неприятные симптомы могут вернуться. Вывод: путешествуйте больше – и с вашим организмом все будет в порядке!

Как победить болезнь

Итак, что нужно делать, если морская болезнь напала на вас в самый неподходящий момент?

Во-первых, создайте благоприятный психологический настрой. Если вы будете переживать из-за каждого симптома и мечтать поскорее причалить в порт, скрыться в своей квартире или на арендованной вилле и навсегда забыть об опыте морских путешествий, ситуация только ухудшится, и лучше вам точно не станет. Необходимо думать о каких-то приятных вещах и верить в хорошее – вот увидите, при таком подходе симптомы болезни сразу же начнут отступать!

Во-вторых, если без помощи медикаментов не обойтись, выбирайте проверенные моряками средства – например, таблетки «Драмина» или пропитанный скополамином пластырь, который необходимо приклеить за ухом.

Одно из новейших модных средств – «морская повязка», которую размещают на запястье. Этот «браслет» слегка сдавливает точку, отвечающую за работу вестибулярного аппарата, что значительно облегчает состояние туриста.

Кроме того, общеизвестны и такие методы борьбы с морской болезнью, как вдыхание ароматов имбиря, – лучше всего пропитать маслом из этого растения носовой платок. Помогает также кислое питье с сахаром и лимоном, способное избавить от приступов головокружения и тошноты.

Ни в коем случае не переедайте накануне морской прогулки и во время путешествия: отдайте предпочтение легким блюдам – салатам, кашам. Постарайтесь не злоупотреблять алкоголем: спиртное только ухудшит ваше состояние.

Постскриптум

Напоследок – несколько важных советов. Во-первых, не имея внушительного опыта путешествий, не стоит сразу же отправляться в большой тур: начните с коротких прогулок на катере, постепенно увеличивая их продолжительность.

Во-вторых, выходите в море в хорошую погоду: шторм опасен не только для страдающих от морской болезни, но и для всех моряков без исключения.

Наконец, приготовьтесь к тому, что после долгого плавания вам придется… заново учиться ходить! Некоторое время вы будете ощущать себя на берегу не очень комфортно. Для того чтобы привыкнуть к тверди, просто присядьте на корточки. Несколько минут – и вы снова в порядке и готовы к новым приключениям!